Apprenez à vous défendre et à neutraliser vos adversaires avec le Krav Maga

Le Krav Maga est un sport qui continue de fasciner. Le terme Krav Maga signifie en hébreu « combat rapproché ». Sa pratique ne nécessite pas une force physique particulière, mais une grande confiance en soi qui permet de se défendre efficacement. Démonstrations.

Origine et philosophie de la discipline

Le Krav Maga a été créé officiellement en 1964 par Imi Lichtenfeld, bien qu’il ait enseigné ce sport de combat bien avant, en Israël. L’enseignement du Krav Maga est alors adapté aux civils et non seulement aux militaires de l’armée israélienne.

A partir des années 80, le Krav Maga s’étend petit à petit au-delà des frontières israéliennes. Plusieurs organisations l’enseignent actuellement. Les pratiquants se regroupent au sein de la Fédération européenne de Krav Maga (FEKM) autrefois associée à la Fédération française de karaté. Les entraînements se déroulent dans un gymnase ou un dojo. Et la tenue est un pantalon de kimono noir et un tee-shirt. Le niveau ou « darga »est différencié par des ceintures : ceinture jaune, ceinture orange, ceinture noire, etc.

La philosophie du Krav Maga est simple : utiliser la force de l’adversaire pour le déstabiliser. Le Krav Maga ne fait pas réellement partie des sports de combats, et n’est pas un art martial non plus. C’est une méthode d’autodéfense, généralement pratiquée à mains nues. Les instructeurs apprennent aux combattants à savoir se défendre en cas d’agression physique et à appliquer une technique de combat défensif :

  • Stopper l’élan des agresseurs
  • Augmenter la vitesse de frappes
  • Créer une séparation
  • Frapper en légitime défense.

Qui peut pratiquer le Krav Maga Paris ?

Le Krav Maga est un sport ouvert à tous : hommes, femmes et ados. Les enfants peuvent s’y initier mais avec quelques adaptations techniques. Il est possible de se renseigner ici pour des cours de Krav Maga Paris dispensés par des experts hautement gradés dans la discipline.

Les motivations qui poussent les gens à pratiquer le Krav Maga sont multiples. Le Krav Maga Paris 12 est ouvert aux personnes :

  • Désireuses d’acquérir toutes les techniques de self-défense
  • Souhaitant se défendre ou apprendre à défendre des personnes dans un cadre privé ou professionnel
  • Se sentant toujours harcelées ou menacées
  • Souhaitant simplement pratiquer une activité physique ou un renforcement musculaire avec l’habilité à se défendre en prime.

Le Krav Maga ne requiert pas une condition physique spécifique. Quelle que soit votre taille, votre âge, inscrivez-vous à un cours de Krav Maga Paris 12, et évoluez à votre rythme.

Les techniques de combat

Les principales techniques de Krav Maga peuvent se classer en deux grandes parties : les techniques pour se défendre en esquivant ou en bloquant les attaques et les tactiques pour se défendre en combattant au corps à corps. La deuxième partie est réservée aux pratiquants confirmés.

Les entraînements comprennent des mises en situation réelle, reproduisant un combat de rue où les attaquants n’ont aucunement l’intention de suivre une quelconque règle. Les stagiaires apprennent à analyser l’environnement et les circonstances menaçantes afin de traiter en premier les menaces immédiates.  Le Krav Maga Paris 12 aide à éviter la violence autant que possible. Et quand il faut attaquer, c’est pour mieux se défendre !

Les techniques de combat utilisées au Krav Maga rappellent vaguement celles de tous les sports de combat et des pratiques martiales : kick boxing, kung-fu, Muay Thaï, Aïkido, Judo, Jiu-Jitsu brésilien, lutte et boxe. C’est une combinaison de force et de techniques de contrôle plus douces comme les verrous d’articulations et les techniques pour sortir des prises d’étranglement.

Le cours de self défense offre toutes les connaissances, la maîtrise de soi et les réflexes à avoir dans les pires conditions : un bras hors d’usage, des attaquants armés ou plusieurs personnes à protéger. Il aide à avoir le mental nécessaire pour affronter n’importe quel adversaire et n’importe quelle situation dans la vie.